凍結や雪が積もっているときの歩き方

まだまだ寒さはおさまることがなく関東でも雪が降りましたね。
ダイエット目的でウォーキングされている方ならば道の状況が悪ければお休みすればよいのですが、お仕事や用事で外出する人からすればそんな道も歩かなければなりません。
というわけで、これからまだ降るかもしれない雪道に備えて雪道の歩き方についてまとめてみました。

雪や凍結した道を歩くポイント

• 普段のペースで歩かずにゆっくりと歩幅は小さく
• 足の裏は踵(かかと)からではなく全体をベタッと同時につけながら歩く
• 足が濡れ霜焼けになることがあるので耐水性があり、防寒対策がされている靴を選ぶ
• 靴底はまっ平らなものではなくスジが付いているもの、一方向ではなく縦横に付いているのが良い
• 靴底に簡単に貼り付けられる滑り止めシールや滑り止めスプレーなどの商品がある
• 日光が当たらない場所、マンホール、タイル貼り、横断歩道、車が雪を踏み固めた場所などは特に注意
• 転んだ時のことを考えて厚手の手袋を身に付けておく

管理人のヒトコト

雪が降ると降った当日よりも次の日の朝の凍結や雪が踏み固められたところが危ないので注意が必要ですよね。



私は道に雪がある状況でもついつい普段と同じようなペースで歩こうとしてしまったり、寒い日にはどうしても上着のポケットに手を入れて歩いてしまうことがあります。

こんな私みたいに何も工夫をせずに歩いてしまうと、転倒しやすくなるか転倒したときに大変な怪我をする可能性があるのでこのような行動は絶対にご法度だというのは調べるまでもなく当たり前なんですよね。

東北や北海道にお住まいの方ならば雪の中での歩き方には慣れていると思いますが、雪があまりふらない地域では一年の中でそれほど頻度としては多くありません。
でも普段雪がふらない地域だからこそしっかりと散歩やウォーキング時には雪対策や歩き方を知っておく必要があると思いますので皆さんもしっかりと上で紹介したようなことを頭の片隅に置いておいて怪我のないように歩かれてみてくださいね。

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