重曹うがいで口腔ケアできるってホント？

前々から静かな話題となっている重曹での歯磨きやうがいを知ってますか？

重曹といえばお掃除や顔のパックなどでもよく利用されているので、クエン酸とともに知る人ぞ知る的なアイテムとして注目されていますよね。

私も昔からちょっと興味があったんですけど本当に効き目が劇的にあるのならば世の中にあるマウスウォッシュ系の商品が全滅してしまうこととなり、なんとなくマユツバものだったんですよね。

とはいえお値段もそれほど高いものではないし、本当に効果があれば儲けものということで近所のドラッグストアで重曹を購入してみました。

私が購入したのは「日本薬局方 炭酸水素ナトリウム 500g」という商品で、価格は450円ぐらいでしたよ。
ちなみにその後に100円ショップを確認すると240gで105円でしたが口の中に入れて問題はないものながらも多少品質が違う重曹のようでしたね。

・通販で購入できますが、送料がばかにならないので近所のお店での購入がオススメ


重曹うがいでの濃度の目安は「大体500mlで3g」だそうなので、うがいだけで使用しようと思えばトンデモナイ量が利用できてかなりコスパは高そう♪

まだ使い始めたばかりなので虫歯や朝のお口のネバネバ対策、重曹歯磨きによるホワイトニング効果などは未知数ですが、興味がある方はお試しになってみてはいかがでしょうか。

重曹はベーキングパウダーなどでもわかる通り食品にも使用されているものなので食品用や医療用ならば気兼ねなく利用できますよ。

重曹歯磨き・うがいについてのポイント

• 虫歯は口の中が酸性になると発生しやすいので、アルカリ性の重曹によって中和させることが基本
• 重曹には食品用や医療用、お掃除用などの種類があるので必ず食品用か医療用を選択
• 500mlのペットポトルにティースプーン1杯分(3g)をよく溶かして冷蔵庫保存すれば長期間利用できる
• うがいのタイミングは食後や歯磨き時、夜寝る前に30秒ほどしっかりお口をゆすぐ
• 重曹歯磨きは電動歯ブラシや強く磨き過ぎると研磨しすぎてしまうので力加減に注意
• ドラッグストアやスーパー、100円ショップでも購入可能

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